Schlaf ist unsere wichtigste Kraftquelle. Er schenkt Erholung, Regeneration und innere Balance. Doch wenn wir nicht mehr zur Ruhe kommen, beginnt ein Kreislauf aus Erschöpfung, Unruhe und zunehmendem Druck. Gedanken kreisen, das Herz schlägt schneller, der Körper findet keine Entspannung – und mit jeder schlaflosen Nacht wächst die Verzweiflung.

Schlafstörungen haben viele Gesichter: Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges Erwachen in der Nacht, frühes Aufwachen oder das Gefühl, nie wirklich erholt zu sein. Die Ursachen sind oft vielschichtig – seelischer Stress, Ängste, innere Anspannung, ungelöste Themen oder auch äußere Veränderungen wie hormonelle Umstellungen oder Lebenskrisen.

Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich verstanden und angenommen fühlen darfst. In meiner Begleitung schauen wir gemeinsam liebevoll und achtsam auf das, was dich wach hält. Manchmal hilft es schon, Worte für das Unausgesprochene zu finden, Blockaden sanft zu lösen oder neue innere Ruhequellen zu entdecken.

Mit Gesprächen, ganzheitlichen Impulsen, Körperwahrnehmung und feiner Energiearbeit unterstütze ich dich dabei, wieder in deine eigene Balance zu finden – damit die Nacht wieder zu einem Ort der Erholung werden darf.

Du musst das nicht allein durchstehen. Es gibt Wege zurück in einen heilsamen, tiefen Schlaf – und ich begleite dich gern dabei.